Гүйлтийн зам дээр гүйх зөв маяг

1. Ажиллуулах үеэр толгой руу хүрэх хамгийн сайн маяг
Толгой ба мөрийг тогтвортой байлгах. Толгойгоо урд нь байлга, эрүүгээ бага зэрэг татна, гэхдээ толгойгоо бүү бууруул. Ажиллаж байх үед мөрөн дээрээ тайвширч, эхлээд тэднийг аль болох их өргөхийг хичээ.

2. Ажиллуулах үеэр гар, гар, гар, гар барих
Гараа бага зэрэг барь, гар, хөлөө 90 градусаар бөхийлгөж, арагшаа дүүжлүүл. Тохойгоо урагш гараа урагш сунган, гараа арагшаа гараараа сунгана.

3. Ажиллуулах хамгийн сайн хөлний маяг
Таны тугалаа ашиглан таны тугалаа ашиглан өвдөг дээрээ чиглүүлж, хуруугаа чиглүүлж өгдөг. Тэднийг боломжийн өндөрт өргөж, дараа нь давтахаасаа өмнө тэдгээрийг доошлуул.

4. Ажиллуулах үед хоёр хөлний хувьд хамгийн сайн хэв маяг
Хөлийг нь тайвшруулаад хуруугаа чангалж болохгүй. Хөлөө талбайгаас 10 хүртэлх сантиметрийг дээшлүүлж, давт. Буухдаа тугалын булчинг хөгжүүлэхээс зайлсхийхийн тулд урд хөлийг бүү хэтрүүл.