Гүйлтийн зам дээр ажиллаж байгаа бүсийг хэр олон удаа тослох вэ?

Хүмүүсийн амьдралын сайжруулалтыг сайжруулж, фитнесийн эрэлт аажмаар нэмэгддэг. Нэмж дурдахад, гүйлтийн зам нь ерөнхийдөө гар утасны хувьд ижил байдаг. Олон оффисын ажилчид гэртээ нэгийг нь худалдаж авах болно. Бие махбодоо эрүүл байлгахын тулд ажиллуулсны дараа ажиллуул. Тэгэхээр. Олон шинжээчдийн туузыг гүйлтийн замыг хэрхэн хадгалах, гүйлтийн замыг ашиглахдаа ямар бэрхшээлийг арилгах нь тодорхойгүй байна. Редакторыг дагаж, харцгаая!

Би хичнээн удаа тосолж буй тосыг ажиллуулах бүсэд нэмж оруулдаг вэ?
Гүйцэтгэсэн, гүйлтийн замыг тослох нь гүйлтийн замыг гүйлгэх давтамжийн давтамжтай холбоотой байдаг. Өрхийн гүйлтийн зам ба арилжааны гүйлтийн зам хоорондын ялгааг харцгаая!

1. Өрхийн гүйлтийн зам:
Хэрэв хэрэглээний давтамж өндөр байвал долоо хоногт 7 цаг хэтэрсэн бол 1 сар тутамд гүйж буй бүсийг тослох шаардлагатай; Хэрэв ашиглах давтамж нь бага зэрэг бага байвал (долоо хоногт 4-7 цаг), 2 сар тутамд гүйж буй бүсийг тослох; Хэрэв ашиглах давтамж бага байвал (долоо хоногт 3 цаг хүрэхгүй хугацаа), 4-5 сар тутамд тослох.

2. Арилжааны гүйлтийн зам:
Ашиглах давтамж нь ерөнхийдөө харьцангуй өндөр бөгөөд ачаалал нь харьцангуй том юм. Энэ нь ихэвчлэн ашиглалтын эрчмээсийн дагуу 10-15 хоногийн дараа тослох шаардлагатай байдаг.