Хөлний буржгар ба өргөтгөл
Тодорхойлолт
Техникийн үзүүлэлтүүд
Бүтээгдэхүүний тодорхойлолт
Хэрэглээний заавар
Эхний тохируулга, бэхэлгээ:
Хөлний буржгар ба өргөтгөлийг ашиглахаас өмнө суудлын өндөр, арын байрлалыг өөрийнхөө өндөр, арын байрлалыг тохируулаарай. Хөл, тугалаа бэхлэх баарыг бэхлэх, тугалаа бэхлэх, дараа нь биеийг нь тогтворжуулахын тулд хажуугийн арместийг (нүүлгэн шилжүүлэх), дараа нь
Хөлийн өргөтгөлийн сургалт:
Хөлний буржгар ба өргөтгөлийг "Хөлний өргөтгөл" горимд тохируулна уу. Бэлтгэхдээ амьсгалах; Та амьсгалахад нь аажмаар аажмаар аажмаар шулуун, хөлөө аажмаар аажмаар аажмаар аажмаар шахаж, өвдөгнөөсөө бага зэрэг нугалж ав. Оргил байрлал дээр 1 секундын турш түр зогсоо, дараа нь хурдыг нь аажмаар эхлэх байрлал руу буцаана. Үйл явц даяар туслахын тулд инерцийн ашиглахаас зайлсхий; Нэг багцад 12-15 давталтыг бөглөнө үү.
Хөлний curl сургалт:
Хөлний буржгар ба өргөтгөлийг "Хөлний буржгар" горимд шилжүүлнэ. Бэлтгэхдээ амьсгалах; Та амьсгалж байхдаа, арын гуяны булчингийн хүчийг аажмаар чангалж, булчингийн дасгал хий. Хамгийн дээд хязгаарт нугалахад түр зуур түр зогсоож, дараа нь тогтмол хурдтай байрлал руу буцаагаад байгаарай. ТАЙЛБАР: Нөхөн олговрын хөдөлгөөнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд арын арын эсрэг ар талыг нь арынхаа эсрэг байлгана; Нэг багцад 12-15 давталтыг бөглөнө үү.
Inter -} Амралт, аюулгүй байдлын тэмдэглэл:
Нэг багц бөглөсний дараа 30-60 секундын турш амрах. Хөлний буржгар ба өргөтгөлийг өөрийн хүч чадлын дагуу аажмаар тохируулаарай (эхлэгчдэд бага жинтэй эхэлдэг). Хэрэв та бэлтгэлийн үеэр өвдөгний үений үеэр өвдөгний үеийг хутгалвал, даруй зогсоож, таны маяг зөв эсэхийг шалгана уу. Сургалтын дараа эхлээд сөрөг жингээ бууруулаад, дараа нь засах баарыг суллахаас зайлсхийхийн тулд толгой эргэхгүй байхын тулд аажмаар зогсож байгаарай.
Тоног төхөөрөмжийн ач холбогдол
Булчингийн бүлгийн үлдэгдэл:
Хөлний буржгар ба өргөтгөл нь урд болон хойд хэсгийн гуяны бүлгийг нарийн сургах (Quadriceps болон Hamstrings), биеийн хүч чадал, хэлбэрийн хөгжлийг тэнцвэржүүлж, хэлбэрийн доод хүчний хөгжлийг тэнцвэржүүлдэг.
Эрсдэлээс зайлсхийх:
Энэ нь хөлний өргөтгөлийг стандартчилдаг бөгөөд curl сургалтын явцыг стандартчилдаг, өвдөгний үе, бусад эд ангиудыг буруу байрлалд хүргэдэг.
Үр ашгийн сайжруулалт:
Нэг хөлний curl & Өргөтгөл нь биеийн тамирын заал, орон зайн үр ашгийн үр ашгийг сайжруулахын тулд томоохон хөлний булчингийн бүлгийг хамардаг.
Нарийвчилсан сургалт:
Энэ нь мэргэжлийн хөлний ашиг олборлолт, багтан орж, хүч чадал, хүч чадал, хүч чадал, хүч чадал, хүч чадал, хүч сайжруулахад зориулсан тохилох хэрэгцээнд дэмжлэг үзүүлэхэд шаардагдах бөгөөд хөлний сургалтанд орохыг дэмждэг.
| Бүтээгдэхүүний хэмжээс: | 1336 * 986 * 1550 мм |
| Хайрцагны гадна хэмжээ: | Картон Үгүй {{0} *} * 720 * 220 мм |
| Хайрцагны дотоод хэмжээ: | Картон Үгүй № {{0} * * 700 * 210 мм |
| Модон хэргийн хэмжээ: | 1600 * 740 * 370 мм |
| Бүтээгдэхүүний цэвэр жин: | 140KG {+ 80} кг (эсрэг жин)=220 кг |
Үйлдвэрийн тодорхойлолт
Олон улсын зураг
Зах зээлийн хамрах хүрээ:
Xinzhen нь 120 гаруй улс, бүс нутаг руу гүнзгийрүүлсэн. Хөлний буржгар, өргөтгөл гэх мэт бүтээгдэхүүнүүд нь 120 гаруй улс, бүс нутаг, euntare-ийн зүүн ба муж, Африк, Африкт зарна. Энэ нь урт, Европ, Америкийн флпортын зах зээлүүдийн ерөнхий үйлчилгээний ажлыг орон нутгийн систани, Amian, ааргисийн борлуулалтыг хөгжиж буй захад зориулсан брэндийг ажлын ил танилцуулж, тодорхой борлуулалтын сүлжээг бий болгох захын системээ зохионлүүлсэн.
Гэрчилгээжүүлэх дасан зохицох:
Олон улсын чанарын стандартад нийцэж, хөлний curl & Eud Ce, Euce Ce, Ass Ass, Ass Ass, Asstanian Secutions-ийн өөр өөр бүс нутгийн зах зээлд хамрагдсан. Түүний түүхий эд, үйлдвэрлэлийн үйл явц нь орон нутгийн байгаль орчны хамгаалалт, аюулгүй байдлыг дагаж мөрдөхөд нийцдэг. Жишээлбэл, энэ нь eu Market-ийн эрчим хүчний хэрэглээний стандартыг оновчтой, {{2 {2} {{2 {{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{3} {{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{3} {{3} {{{- нь Хойд Америкийн зах зээлд болон худалдааны саад бэрхшээлийг даван туулах.
Нийлүүлэлтийн гинжин хэлхээ зохион байгуулалт:
ДЭЛГЭРЭМДЭЭ ХУГАЦААНЫ ТӨЛӨВЛӨГӨӨНИЙ ТӨЛӨВЛӨГӨӨ: Герман бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь тоног төхөөрөмжийн үндсэн гүйцэтгэлийг хангах; Угсармал ургамал үйлдвэрлэлийн зардлыг бууруулах, ложистикийн үр ашгийг бууруулахын тулд угсралтын ургамал, Малайз, Малайзд байгуулагдсан. Үүний зэрэгцээ, орон нутгийн ажилтнууд үр дүнтэй "Дэлхийн хангамж + орон нутгийн үйлдвэрлэлийн" загварыг ухаарахаар хөлсөлсөн.
Брэндийн сурталчилгаа:
Олон {{{{{0 {{0} нь Герман улсын фиб, АНУ-ын IHRSA-д оролцсон шинэ бүтээгдэхүүнүүдийг оролцуулах замаар шинэ бүтээгдэхүүнээ агуулдаг; фитнесийн заавар, хөлний Curl & Store Curl & Socease-ийн хэрэглээний хувилбарыг гадаадад Inviceasease Indoad; бүтээгдэхүүний тойм, брэндийн олон улсын түгээмэл мэдээллийг сайжруулж, танай нийтийн нэр, хүлээн зөвшөөрлийг сайжруулах.
Холбоо барих
Холбоо барих хүн: Wendy yu
Тель: 0086 152 5348 0305}
Wechat & Whatsapp: {{00086 152 5348 0305
Имэйл: xzhfitness666@xzhfit.com}
Халуун Сэдвүүд: Хөлний буржгар ба өргөтгөл, хятад хөлний Curl болон өргөтгөл үйлдвэрлэгчид, ханган нийлүүлэгчид, ханган нийлүүлэгчид
Next2
Буцах ба хэвлийн комбоЛавлагаа илгээх
Танд бас таалагдах байх
